Борьба с зависимостью: как отучить мужа от компьютерных игр. Как отучить мужчину от компьютерных игр

Екатерина Морозова

Время на чтение: 9 минут

А А

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора. Как бороться с такой зависимостью у детей?

Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей.

Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях». С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер.
Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

• Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
• Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
• Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
• Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
• Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы

Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст , можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:

• Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
• Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
• Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
• У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
• Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.

И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы , крика и радикальных методов. Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит. Своим примером доказывайте , что жизнь прекрасна и без онлайна.

Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей

Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:

• Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
• Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
• В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?

• Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
• Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
• Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
• Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс , билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
• Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.

А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!

Знаете, какой один из самых популярных запросов в интернете? Как отучить мужа или парня от компьютерных игр. И действительно – если недавно этим увлекались, главным образом, только дети, то сегодня и мужья отнимают у отпрысков компьютеры и с увлечением режутся в стрелялки-бродилки, а то и просиживают ночь напролет в виртуальных казино. Это приняло уже характер эпидемии, а названия разнообразных миров жены уже выучили наизусть.

Как отучить мужа играть в компьютерные игры

Виртуальный мир – это то место, куда человек может погрузиться, желая сбежать от тоскливой реальности. И зачастую, вам следует обратить внимание именно на свою семью. Возможно, что-то идет не так, хотя вы этого и не замечаете. Игрой мужчина компенсирует те проблемы, которые у него возникают в действительности. Там, в фантазийной стране он может почувствовать себя супергероем, лихо расправляющимся со своими врагами. А значит, он не чувствует себя достаточно защищенным в собственном доме.

Еще один вариант – вашему мужу действительно не хватает мужских забот по дому. Конечно, он может помочь вам вымыть посуду или даже заменить электророзетку. Но разве это занятие для настоящего мужчины? Может быть вам стоит затеять ремонт и полностью возложить все хлопоты по переоборудованию дома на мужа? А может вам пора поменять сантехнику в ванной?

Попробуйте поговорить с супругом и скажите, что вам не хватает его внимания, попробуйте напомнить о своем присутствии. Предложите сходить куда-нибудь вместе, позовите его в театр или в кино.

Ну а ели ничего не помогает отучить от компьютерных игр мужа, попробуйте присоединиться к игре. Во многие игры можно играть вдвоем. Попросите своего мужа объяснить вам, как это делается. Поверьте, он объяснит вам правила с большим удовольствием. Подключайтесь к игре. Будьте азартны.

Говорите с утра до ночи о новых уровнях и о том, как лучше заработать титул. И неважно, что посуда останется невымытой. А обед неприготовленным – у вас всегда будет оправдание – мы же играли. А если захочет поесть - пусть сам приготовит чего-нибудь быстренько, скажите, что вам крайне необходимо магией овладеть, а не то монстры ваше царство могут разрушить.

Если и после этого ваш муж не выбросит компьютер и вам не удастся отучить от компьютерных игр мужа, значит, ничего поделать нельзя, смиритесь. А возможно, что и вам настолько понравится погружаться в мир компьютерных игр, что эта проблема просто перестанет вас волновать, и вы с мужем действительно обретете общие интересы.

Как это сделать в период, когда игромания по масштабу принесения вреда приравнивается к таким психическим зависимостям, как наркомания и алкоголизм. Человек с головой окунается в виртуальный мир, не замечая реальности. Близкому человеку нужно помочь избавиться от такой вредной привычки.

Во-первых, серьезно поговорите с молодым человеком. Не выключайте его компьютер или разговаривайте, пока он полностью занят игрой. Так вы ничего не добьётесь, и вам не удастся быстро отучить его от компьютерных игр.

Дождитесь, когда он на минутку отвлечётся от игры и выключит компьютер. Расскажите молодому человеку о вашем страхе потерять его, если он сейчас же не прекратит играть. Дайте ему понять, как он вам дорог, как важен для родителей, друзей. Не забудьте упомянуть, что компьютерная игромания очень вредна. Она влечёт снижение физического и психологического здоровья, ухудшение зрения, потерю работы или учёбы.

Если хотите отучить от компьютерных игр парня, выясните причины, по которым он погряз в виртуальном мире. Такая зависимость может возникнуть из-за возникших проблем по учебе, работе, в личной жизни. Попробуйте расспросить своего парня, что именно его волнует, есть ли у него проблемы на работе или учёбе. Возможно, молодой человек таким образом хочет скрыться от объективной реальности и возникших трудностей. Задавайте наводящие вопросы, подразумевающие развернутый ответ.

Отвлеките своего парня от компьютера другими интересующими его занятиями. Почаще встречайтесь с друзьями, сходите в кино, ресторан, поиграйте в бильярд ил боулинг, на выходные съездите на дачу ил просто на природу за город. При этом ни в коем случае не позволяйте ему скучать. Он должен понять, что с вами окружающий мир гораздо интереснее компьютерной игры.

Попробуйте применить поговорку «Клин клином вышибают» чтобы отучить от компьютерных игр парня. Если вы живете с парнем, и у вас только один компьютер, начните играть сами. Не готовьте ему ужин, не покупайте продукты в магазине, не убирайте в квартире и не гладьте его одежду. Пусть он видит, как ваша зависимость от компьютерных игр может повлиять на его жизнь. Опасность этого средства в том, что вы сами рискуете крепко подсесть на игру. Садитесь за компьютер только перед его возвращением и не допускайте к игре.

Обратитесь к специалисту. Во-первых, он вам подскажет, что делать, если муж зависим от компьютерных игр. Во-вторых, если вы сами не справитесь, отведите его к психологу, в центр по борьбе с зависимостями. Конечно, одного посещения специалиста будет бесспорно мало. Лечение компьютерной игромании будет более длительным, но эффективным.

Вопрос психологу

Добрый день!. Мне 26 лет. Мужу тоже 26 лет. Познакомились мы около 4.5 лет назад. Поженились год назад. И почти на протяжении 4.5 лет меня очень волнует, мешает и беспокоит зависимость мужа к компьютерным играм. Играет и играл он всегда(за исключением первого полугода знакомства.) Вечером после работы до ночи. В выходные дни или отпуск днями на пролет, ложится спать под утро, бывает, хоть и очень редко, не ложится вообще. Сразу же хочу сказать что игры он-лайн. Если раньше он просто молча сидел играл, то сейчас он играет он-лайн с людьми, а это- крики, громкий смех и МАТЫ, господи, как я от них устала. И если раньше меня очень беспокоило его полное не внимание и не желание проводить со мной время, то сейчас он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра, что я очень устаю на работе(по долгу работы я постоянно общаюсь с клиентами). В итоге я ложусь спать,например в 10-00, засыпаю примерно к часу и в течении последних четырех часах сна постоянно просыпаюсь, т.к. он кричит. Живем мы в коммуналке, соответственно его высилить в др. комнату не возможно!. Я его просила, умоляла, разговаривала с ним, ссорилась, орала, устраивала бойкоты, бесполезно. Я не знаю что делать. Детей пока у нас нет, ну мы планируем. Но я боюсь представить, что будет когда он появится, ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет(т.к. он сидит в наушниках). Я очень хочу решить эту проблему. Наши отношения мне очень дороги. Самое обидное, я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет. К психологу он не пойдет, т.к. сам психолог (его ответ на мое предложение).
Алена, прошу Вас, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, я просто в панике!

Ответы психологов

Анастасия, если вы хотели лично задать вопрос какому-то из наших психологов сайта (Алене, раз в конце письма обращение к ней?) - надо зайти на страницу этого психолога и найти опцию "задать личный вопрос".

Но раз уж ваш вопрос попал в общий список - отвечу, хотя мой ответ вам вряд ли понравится. И тем не менее, кто-то вам все равно рано или поздно это скажет.

//я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет//

А как вы определили, что он вас любит? По каким признакам? Если

//его полное не внимание и не желание проводить со мной время//

//ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет//

//он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра//

Настя, очнитесь! Человек не уделяет вам внимания, не слшит, ему просто наплевать на все ваши чувства, на ваше здоровьеи потребности, он не проводит с вами время - какая любовь ???

Это ВАМ надо идти к психологу в первую очередь. Потому что вы придумали себе любовь на абсолютно пустом месте. Я не люблю резких выражений, но именно так выглядит это в вашем случае и ничего другого тут сказать нельзя.

Вам надо разбираться, как так случилось, что человек вас использует (наверняка вы ему готовите, стираете, убираете, помогаете в быту, думаю, секс время от времени тоже бывает), и при этом он в вас не видит личности, которой тоже что-то может быть нужно. Вы просто обслуга - удобная вещь в быту.

Еще раз повторюсь: ВАМ надо идти к психологу и разбираться с тем, как вы себя довели до такого состояния. Как вы соласились жить в таком унижении. А он -он возможно задумается о своей семейной жизни только тогда, когда окажется на грани ее потерять. Но не раньше. ПОтому что он привык - вы все стерпите. Может, поругаетесь, но будете и дальше продолжать терпеть, а также его обслуживать. Ну ведь так уже более 4-х лет, он ведь уверен в том, что вы никуда не денетесь....

Здравствуйте Анастасия.

Любовь мужчины, заключается в заботе о женщине.

Если Вашему мужу поставить сейчас выбор или Вы или компьютерная игра, как Вы думаете, что он выберет?

Вам не кажется, что он уже выбрал и выбрал не Вас. Так как и днем и ночью у него игра.

Анастасия, а что Вы подразумеваете под отношениями, которые Вам дороги. В чем они заключаются. Как Вы проводите время вместе? Какие у вас общие цели, планы, интересы, какое он оказывает Вам внимание, как женщине.

Компьютерная игра, эта такая же зависимость , как и алкогольная и наркотическая. Зависимость можно вылечить, если человек ее осознал и хочет от нее избавиться. Вашего мужа все устраивает.

Задумайтесь над своей жизнью.

Выбор за Вами

С уважением, Ирина

Инструкция

Серьезно поговорите с парнемНе стоит выключать его компьютер или , пока он занят игрой. Так вам не удастся от компьютерных игр своего . Дождитесь, когда он отвлечется . Расскажите о ваших страхах потерять его, если он не прекратит играть. Дайте понять ему, как он нужен вам, родителям, . Не забудьте упомянуть, как вредна компьютерная игромания : одиночество, ухудшение зрения, физического и психологического состояния, потеря рабочего места или отчисление из ВУЗа.

Выясните причины ухода в виртуальный мирЗависимость от компьютерных игр может возникнуть из-за сложившихся проблем на учебе, или в личной жизни. Расспросите своего парня , что его волнует, есть ли проблемы на работе/учебе. Возможно, молодой человек хочет скрыться от реальности из-за возникших трудностей. Задавайте наводящие вопросы, предполагающие развернутый ответ, а не «да/нет», и решайте его проблемы вместе.

Отвлеките парня от компьютера другими интересными ему занятиямиЧаще встречайтесь с его друзьями, сходите в кафе, в кино, боулинг, на выходные съездите на дачу. При этом не давайте ему скучать. Он должен понять, что мир гораздо интереснее компьютерных игр.

Вышибайте клин клиномЕсли вы живете вместе , и у вас один компьютер, то начните играть сами. Не готовьте ему, не покупайте продукты, не прибирайтесь и не гладьте его вещи. Пусть он увидит, как зависимость от компьютерных игр влияет на жизнь и как плохо потерять близкого человека в виртуальности. Опасность этого метода в том, что вы сами можете втянуться в игру. Садитесь за компьютер только перед самым его приходом и не подпускайте к играм.

Обратитесь к специалистамЕсли вы не в силах сами отучить от компьютерных игр своего парня , то отведите его к психологу, в специальный центр по борьбе с зависимостями. Естественно, одного раза для посещения специалиста будет недостаточно. Лечение компьютерная игромания будет длительным, но эффективным.

Связанная статья

Семейная жизнь дарит не только радость, но и может преподнести «букет сюрпризов». Одной из неприятностей, с которой можно столкнуться, - раздражающие привычки любимого человека, а в частности, пристрастие мужа к компьютерным играм . Решают эту проблему по-разному: кто-то молча терпит, закрывая глаза, кто-то даже ставит точку на семейных отношениях, а кто-то может попытаться отучить мужа от этой зависимости.

Вам понадобится

• Вы, муж, компьютер с играми, психолог.

Инструкция

Запаситесь долготерпением: без него вам не одолеть укоренившуюся у вашего мужа привычку.

Обратите внимание

Не критикуйте мужа за его пристрастие, поскольку это лишь усугубит отношения между вами, а также подорвет его желание и решимость бороться с вредной привычкой. То есть критика даст обратный результат.

Полезный совет

Нередко зависимость от компьютерных игр является результатом неуверенности человека в себе, а также отсутствием любых иных способов самовыражения. Ввиду этого, помощь жены может заключаться в том, чтобы помочь мужу повысить самооценку. Достигнуть этого можно, хваля его за все, в том числе и самые незначительные успехи и достижения в борьбе с привычкой.

Источники:

• Тема на форуме, в которой обсуждается, как отучить мужа от компьютерных игр.

Некоторые девушки сталкиваются с таким неприятным явлением: их возлюбленные врут! И ладно бы речь шла о каких-то безобидных фантазиях. Вранье, неискренность касается таких вещей, которые очень важны для девушки. Парень может клясться ей в любви, попутно обещая, что вот-вот начнется подготовка к свадьбе. А потом находятся все новые и новые «уважительные причины» для откладывания этого события. Ситуаций может быть множество. Как же отучить молодого человека врать? И стоит ли вообще поддерживать отношения с врунами?

Инструкция

В каждом конкретном случае вам стоит вести себя по- , в зависимости от многих факторов: продолжительности вашего романа, глубины и искренности чувств к молодому человеку, характера, темперамента, и, конечно же, воспитания. Универсальных «рецептов» тут нет.

Постарайтесь понять, по какой причине молодой человек вам врал. Это очень важно! Например, «куратор крупного проекта» искренне любит вас, дорожит вашими отношениями, но то ли постеснялся признаться, что занимает очень скромную должность, то ли побоялся, что вы утратите к нему интерес, не захотите встречаться. Вот и «повысил» сам себя в должности.

В вышенаписанном случае, конечно, вранье чести, но и особого греха тут тоже нет. Вам лучше всего серьезно, но доброжелательно объяснится с любимым, сказав, что вас очень огорчила и его неискренность, и то, что он так о вас , дабы мог представить, что его статус играет решающую роль! Если он хочет, чтобы ваши отношения продолжались, пусть забудет про вранье. А потом напомните ему, что все в его руках. Хочет сделать карьеру – ради бога. Пусть приложит усилия, настойчивость.

Как дополнение, достаточно часто применяют «кодирование» при помощи «Торпедо» или методом Довженко. Необходимо понимать, что само кодирование не является методом лечения, а является лишь вспомогательным средством, и отдельным терапевтическим свойством не обладает.

Готовясь специализированное лечение, нужно осознавать, что сам процесс излечения достаточно длительный, а положительный результат бывает стопроцентным при полном сотрудничестве самого больного.

Видео по теме

Обратите внимание

В медицине алкоголизм и наркомания (независимо от вида употребляемого наркотика) имеют одно общее название - болезни зависимости. Почему? Мы постараемся ответить на этот вопрос. С медицинской точки зрения алкоголизм - это хроническое, прогредиентное (прогрессирующее) заболевание, обусловленное действием алкоголя как наркотического вещества.

Полезный совет

С медицинской точки зрения алкоголизм - это хроническое заболевание, характеризующееся неодолимым влечением к спиртным напиткам. С социальных позиций алкоголизм - форма девиантного поведения, характеризующаяся патологическим влечением к спиртному и последующей социальной деградацией личности.

Борьба с зависимостью близкого человека сродни войне с ветряными мельницами, которую вел Дон Кихот - так же благородно, как и бессмысленно. К счастью, игромания - не самое страшное, что может поразить вашего мужа, однако вряд ли это вас как-то утешает . Ведь, погружаясь в виртуальный мир, он напрочь забывает о своих семейных обязанностях, перестает ухаживать за собой, проявляет агрессию, если его пытаются лишить любимых игрушек. И тут вопрос, как отучить мужа от компьютерных игр, встает остро.

Ограничение специальными средствами

Наверняка, ваш супруг понимает, что поступает неправильно по отношению к вам, но сам себя контролировать уже не может . Предложите ограничить временными рамками, используя технические средства, потому что одной договоренности и его решительности может не хватить. Для этого используйте антивирусы, которые можно гибко настроить на использование тех или иных программ, специальные настройки в браузерах, которые запрещают доступ на некоторые сайты, а также различные планировщики. Пароль от блокирующей программы знать будете только вы. Зная, что он сможет играть только с 6 до 8, он уже будет правильно распределять свое игровое время.

Найдите здоровую альтернативу

Что ищет мужчина в играх? Развлечение, возможность почувствовать себя всесильным, крутым, красивым. Кто-то даже в игре находит смысл жизни, особенно если реальная жизнь скучна и бесперспективна. Ему просто не хватает адреналина в крови. Посмотрите, во что он играет. Если это шутеры - найдите в городе местный клуб тактических игр. Парни в них покупают обмундирование и участвуют в спецзаданиях, которые делают виденное только на экране, реальным. Если его любимое занятие - гонки, тогда вам дорога в клуб картинга. Да мало ли таких здоровых развлечений можно найти в любом городе? «Мафия», ролевики, реконструкторы… Было бы желание, а новое интересное хобби, которое заменит просиживание на пятой точке перед монитором, найти можно без труда .

Дайте ему полную волю, но с некоторыми оговорками

Если никакими путями оторвать от компьютера его не удается, договоритесь о том, что ночью или в ваше отсутствие он может играть сколько угодно - его дело, но только после того, как он выполнит свои обязанности. Пусть играет всю ночь напролет, но если ему надо идти на работу или везти детей в школу - его личная проблема, что не распланировал время отдыха грамотно.

Он начал пренебрегать своими домашними обязанностями. Поступайте, как он - не откликайтесь на его просьбы, не готовьте ему, не стирайте его вещи, потому что вы тоже заняты. Ровно то время, какое он проводит за игрой, тратьте исключительно на себя - занимайтесь косметическими процедурами, гуляйте с подругами, ходите в кафе, кино. Если поначалу он вздохнет с облегчением, что вы, наконец, отстали от него с упреками, со временем поймет, что у вас гораздо более интересная жизнь без него, чем с ним, а значит, может вас в любой момент потерять. И все это без скандалов и ультиматумов.

Если же человек упорно не желает идти навстречу, не заботится о вас и о семье, не проводит с вами время, может вам и не нужен этот дополнительный девайс к игровой приставке под названием «муж»? Любовь требует постоянного внимания с обеих сторон, одних ваших усилий для сохранения отношений не будет достаточно. Возможно, пришло время решиться на коренное изменение вашей жизни - подать на развод. И тогда компьютерная зависимость станет уже не вашей проблемой.